Träning eller i mitt fall ingen träning.
Kategori: Träning
Typiskt kände mig laddad med att börja röra på mig. Vad hände? Jo då får jag feber och halsfluss. Hej till 10dagars pencillinkur som är klar 11september. Träningen får helt enkelt snällt ligga på hyllan.
Det kliar i hela kroppen nu. Har gjort en hälsoplan till mig. Tummen upp för det!!!
Min hälsoplan hösten 2013 ser ut såhär:
➡träna 4pass i veckan
➡sluta med all läsk och all skräpmat( ser ni mig dricka säg till mig, precis vad jag behöver)
Förändringar tar tid att. Det kan vara lite segt men nu så är det verkligen läge. Kläderna sitter knasigt, konditionen är sämre än på länge. Blod, svett och tårar kommer att vara min höst. Jag ska kämpa!!
Finns det någon därute som vill kämpa med mig av olika anledningar så häng på. Desto fler innebär mer pepp för oss.
Tänk på att våra kroppar ska hålla länge. Vårda och ge dem rätt bränsle. Ta hand om den. Träna, ät bra, ät onyttigt ibland. Helt enkelt njut av livet.
Puss på er mina cybrisar ❤
